体脂肪計 関連ツイート
#テキ村式ダイエット を始めて1ヶ月。
@ugoke_gogogo 2018/09/01 08:49
起きたて測る体脂肪率と夜測るものの増減半端なさすぎて笑うけど(体重計おかしいのかな)後半で戻りかけて焦ったけど、2.7kg減りました😎❤️とりあえずの近い目標は50を切ることなので、2ヶ月目… https://t.co/uybD1RD3yh
当面の目標は
@okadaizo_diet 2018/09/01 11:54
BMI29以下(肥満度1)
体脂肪率39%以下(軽肥満)
内臓脂肪レベル9.5以下(標準)
ですな。
説明書の豆知識によると1日の消費カロリーを100とすると基礎代謝量は70らしいので生活活動代謝量はざっくり576k… https://t.co/DCInKfuwtO
RT @moritaku6: 筋トレ前と筋トレ後で体組成計で計ると、筋肉が増えて体脂肪率が下がったりします。筋トレをすると、パンプアップといって筋肉が水分をため込みやすくなるため、機械は筋肉が増えたと勘違いしてしまうからです。加圧トレーニングなんかすると腕は顕著ですよね。
@muscle_religion 2018/09/01 11:18