コレステロール 関連ツイート
【超健康革命10箇条】⑥ファーストフードは利用しない。→生活習慣病のリスクを助長する高脂肪、コレステロール、高タンパク、高精製加工食品の集合で、死に急ぎたい人のための食べもの。
@B_bot__ 2018/06/18 20:25
オリーブオイル・アーモンドオイル・菜種油などに多く含まれているオレイン酸。人の皮脂を構成する働きが有り、乾燥等の外敵からも
肌を守ります。また、悪玉コレステロールを減らす効果もあります。
加熱調理もOK。健常者やアスリートの食事習慣に取り入れるとても良い。@iton33001 2018/06/18 20:32
きくらげは酸性多糖類なので、コレステロールを抑制してくれます。コレステロールが高めのひとは是非食べたい食品。ニガワ質で、乾燥防止と老化防止作用があります。ビタミンDが豊富なので、骨も健康にします。鉄分の豊富で貧血予防にも。ビタミンB2は婦人病の予防にもなります。
@miyabyon 2018/06/18 20:25