有酸素運動 関連ツイート
【1〜2週間で確実に痩せる】 ・主な飲み物はお水 ・穀物は野菜と置きかえる ・甘いものは控える ・サーモンを食べる ・エクササイズ前に1杯のコーヒーを飲む ・有酸素運動を毎日30分行う ・2日に1回は腕立て伏せ&ランジをする ・普段より30分多く眠る
@josiryokuzemi 2018/09/01 13:18
ランニング50分したら次の日体重めっちゃ減ってた!有酸素運動に感動してる
@ZDJ6L2yr3LXBta2 2018/09/01 14:15
掃除機かける時ライブ音源聞きながら歌うと
結構有酸素運動になって汗だくに
その後
食事の支度する時ライブ音源聞きながら歌ったけど
網戸のままだったから
お隣さん達に聞こえたかも💦
あそこの奥さん可笑しくなちゃった?って思われたりし… https://t.co/0iW0VaSP9X@1969masha1964ik 2018/09/01 13:08