有酸素運動 関連ツイート
【西野カナのダイエット法】 ㈰夕方6時以降は食事をしない ㈪ジョギングなどの有酸素運動を取り入れる 食事両方と運動をうまく取り入れることで、 健康的に無駄な脂肪を減らし、ダイエットに成功したとのことです。 https://t.co/yUW5YySmlT
@zyoshi_tok 2018/09/01 13:30
RT @RenaProject: 腹式呼吸は、お腹を膨らませたりへこませることで、ジョギングなどの有酸素運動と同じような働きがあり、お腹の奥にあるインナーマッスルが鍛えられます。ぽっこりお腹が気になり始めたら、手軽なダイエット法である腹式呼吸、試してみてくださいね。#スパイア…
@A7bBGLFTPVPl81U 2018/09/01 12:19
黒「ダイエット…?うーん…確実に痩せたいのなら……有酸素運動じゃなきゃだめだって、聞いたことがあるよ…。……あ、有酸素運動っていうのは、えっと…『比較的弱い力で継続する運動をすること、体にある体脂肪を燃焼させるために必要な酸素を取り込みながら行う運動』…らしいよ」
@orgnlbot 2018/09/01 12:55