一般的な上下運動のステッパーです。
有酸素運動のステップ運動で効果的に脂肪を燃焼！ 左右でステップをするように上下運動をすることにより、階段登り運動ができ、気になる下半身を引き締め、全身の体力向上にもつながります。
メーター機能付きで運動目安が分かりやく、毎日欠かさずトレーニングできます。
初めてステッパー運動をしたい人向けにピッタリです♪
商品仕様 カラー：グレー×ブラック サイズ（約）：315×430×200mm 重量（約）：6kg 最大荷重（約）：120kg 材質：スチール、プラスチック 商品内容 本体 単4乾電池 ×1 注意事項 ・トレーニングの際には無理のない範囲でご使用下さい。
・体調の悪い状態での使用はおすすめしません。
・必ずマットなどを敷いてご使用下さい。
・商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。
・仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。
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楽天で購入4,030円（税込み）
【ジョギングダイエット】ジョギングと聞くと敬遠してしまう方もいるようですが、有酸素運動のもっともメジャーなものがジョギングです。 https://t.co/CvUoOl7AEM
@wefkop10 2018/09/01 12:41
【短期間で結果を出すために効果的な5つ】
①有酸素運動と無酸素運動を2週間続ける
②アーモンドや果物など、軽い間食をあえて取り入れる。
③立っている時間を増やす。
④睡眠不足は避ける。
⑤痩せたら着たい服を見える場所に飾る。@diet_slender 2018/09/01 12:30
【減塩外食しながら更に効果的に血圧を下げるアプローチ①】
有酸素運動です！
毎日継続して30分以上の運動、ウォーキング等が理想。強めの筋トレ、ラン二ングは無酸素運動になるので、高血圧の人には、危険。
毎日の有酸素運動がマストです！@genengaisyoku 2018/09/01 14:02