美尻効果 関連ツイート
★全身に影響!美姿勢エクササイズ★
①壁に軽く手をつく(指先が少し壁につく程度
②この状態で軽くつま先立ち
③足の指の親指、人差し指、中指の3本側に力を入れグーと床を押し出す
④下腹部に力が入るのを感じられたら、つま先立ちをやめる
★ねこ背・ぽっこりお腹・垂れ尻防止にも効果抜群@46gamers 2018/05/14 20:04
★全身に影響!美姿勢エクササイズ★
①壁に軽く手をつく(指先が少し壁につく程度
②この状態で軽くつま先立ち
③足の指の親指、人差し指、中指の3本側に力を入れグーと床を押し出す
④下腹部に力が入るのを感じられたら、
つま先立… https://t.co/RgHV6lp0xy@natu_yase3 2018/05/11 08:13
熊田曜子式ダイエット①骨盤エクササイズ~骨盤矯正をすると、内臓が正常に機能し、代謝が良くなり、ダイエットにつながります。主に下半身のダイエットに効果的で、代謝や結構が良くなることでむくみが解消し、小尻、美脚、ウエストのサイズダウンになっていきます。
@ArleneMunao 2018/05/14 08:26