高血圧 関連ツイート
【そばの栄養】
①ルチン
→ 毛細血管を強くする作用、高血圧の予防
②シスチン
→肌に艶と張りを与える
③ミネラル、ビタミンB群が豊富
→特にビタミンB1とB2が豊富で、白米のおよそ4倍
④良質のたんぱく質が豊富
→ 穀物の中で最も良質の植物タンパク
⑤食物繊維が豊富@hfra8YQvxUuYEyY 2018/06/09 21:02
設楽「メディアの王様、高血圧の王様、人参様、こんばんは。」
日村「何でオークラだけ人参にしたの」
(RN:2001年普通の旅)@banamoondaisuki 2018/06/09 18:11
【薬膳食材編】
スイカは利尿作用が強く、むくみを和らげる効果があります。
また余計な水分を排出するので、高血圧にも効果的。
瓜の仲間には肝臓を助ける働きがあるので、キュウリやとうがんでも代用は可能です。@ninpuzyouhou 2018/06/09 19:01