「排便力」をつけて便秘を治す本 専門医のアドバイスで「健康な腸」を取り戻そう （光文社知恵の森文庫） [ 松生恒夫 ]
専門医のアドバイスで「健康な腸」を取り戻そう 光文社知恵の森文庫 松生恒夫 光文社ハイベンリョク オ ツケテ ベンピ オ ナオス ホン マツイケ,ツネオ 発行年月：2016年07月12日 予約締切日：2016年07月07日 ページ数：219p サイズ：文庫 ISBN：9784334787011 松生恒夫（マツイケツネオ） 1955年、東京生まれ。
松生クリニック院長。
東京慈恵会医科大学卒業。
医学博士。
松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2003年に東京都立川市で松生クリニックを開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 腸は「第2の脳」。
その精巧な働き／2 下剤で便秘は治らない／3 排便力をつける「食事」と「腸内リセットプログラム」／4 排便力をつけて便秘を治す「補助療法」ー運動、マッサージほか／5 薬に頼らない体を作る「下剤減量プログラム」／6 排便力がついて便秘が治った喜びの声 若い女性のほか高齢者にも増えている便秘。
市販の下剤に頼りすぎると、ますます症状を悪化させてしまう危険も。
何より大切なのは、本来の腸の健康を取り戻し、「排便力」をつけること。
消化器系の専門医で「便秘外来」のさきがけでもある著者が、腸を整える食事法や、薬との付き合い方を解説。
今日から始めて「毎朝スッキリ！」な幸せを手にしよう。
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