ダンベル 関連ツイート
@Big_Hip_mypig ダンベルでやる時のしんどい感じがたまりません🤤
@GAYO_R3 2018/06/18 21:03
バーベル派ですか?😍
@ana_mile_travel @stranno1989 私も1年くらいですwダンベルは裏切りませんww
@2018jgc2017sfc 2018/06/18 21:24
前腕のトレーニングは必要ない?
@toshi4mah 2018/06/18 21:01
特別に前腕を鍛えたいならば、順番は最後。
前腕はダンベル、バーベルを扱う際に必要不可欠で、ある程度鍛えられる。
前腕が疲労した状態からのトレーニングはできれば避けたい。