ダンベル 関連ツイート
二の腕のたるみ等が気になる方は上腕三頭筋を鍛えるようにしましょう。よくダンベルを持ち上げるような運動をしている女性がいますが、これは上腕二頭筋に作用するトレーニングです。
@joshi_juso 2018/06/18 21:18
二の腕痩せならこちらの動画を参考に
https://t.co/zveIs11Vgo
何この人ダンベルさんかなにか?
@ueno1211 2018/06/18 21:04
リハビリベンチプレス
@anon_0613 2018/06/18 21:33
50×5 60×5×2 80×3
ダンベルフライ 2セット
プルオーバー 2セット
痛くなくなった! けどパワー落ちてる