ダンベル 関連ツイート
RT @uryo1111: 池袋来たらぜひ食べて欲しいのが、うちたて家のうどん。
@y518g1 2018/06/18 21:15
まじで弾力やばすぎて顎がつええとか選ばれし者しか食えない。
味は超美味い。
1kg頼めば腹のなかにダンベル入れてるようなもんだから実質カロリーゼロ。 https://t.co/mYcApQC8zJ
昨日のスパルタ筋トレで全身の筋肉が喜びに満ち溢れてる
@r_h_0914 2018/06/18 21:34
さーてダンベル買お
スクワット 20k×10回×3
@PUYO517430 2018/06/18 21:29
ワイドスクワット 20k×10回×3
ヒップスラスト 20k×10×3
カーフレイズ 12k×15回×3
2kダンベル2つ持って踏み台昇降30分
#ダイエットwithジョン